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女性の皆様へ！
今年も寒い時期になりましたね！ この時期になると女性の方は冷え性に悩む人も多いと思いま す。 そんな方に体が暖まる食べ物を紹介します★ ごぼう、レンコン、桃、生姜、みそ、梅、山芋、豚肉、エビ 、紅茶…などが良いそうです。 また避けた方がいい物は…きゅうり、ナス、みかん、ゆず、小 麦、こんぶ、チョコレート、スナック菓子、お茶…などです！ 食べ物もちょっと意識するだけで冷え性対策になりますよ！
お・ま・け 寝るときに足を高くして寝ることで下半身に溜まっていた血 液が循環して体温低下を防ぐことができるんですよ♪ 冷え性にお悩みの方にオススメです★
吉野
(le coeul) 2014年12月 2日 13:00
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